terça-feira, 31 de agosto de 2010

Altas temperaturas e nossa pele


Em tempos de inverno a quase 30 graus, umidade do ar baixissima entre seus 12%, todo o organismo reclama, inclusive a pele, que perde parte de sua hidratação natural e ficando mais ressecada, tem mais chances de envelhecer precocemente. Aqui vão apenas algumas dicas para melhorar e nos manter em equilíbrio e sempre bonitas, ou você prefere o visual da nossa colega múmia aí ao lado?
 * Tome banhos mornos (nada de água quente, pois ela ajuda a ressecar mais a pele) e de preferência, mais curtos.
* Hidrate mais a pele, usando sabonetes hidratantes durante o banho e cremes ou loções após.
* Se puder, tenha em casa um umidificador de ar (o organismo agradece).
* Beba muito líquido (água, chas e sucos).
* Inclua mais frutas e verduras em sua alimentação e coma menos porcaria.
* Use filtro solar (de verdade, hein!)
Quem tiver mais dicas, escreva nos comentários... nosso corpo e saúde agradecem.
Beijos

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